肩痩せビフォーアフターの結果 ~ Lumbungimgl2b

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ダイエットには主に ①運動 ②食事制限の2つがあると思いますが、胸を残して痩せたいならそれぞれ内容がとても大事！運動は筋トレを中心としたものを、食事はタンパク質を多く