バドミントンフォアハンドの結果 ~ Lumbungimgl2b

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準備体操のやり方には順番がある、ということを最近感じるようになってきた。準備体操も、より自分のバドミントンのパフォーマンスを上げるためにやるべきだ。自分が行いたい、理想的な準備体操とはこのようなものだ。 1 まずは軽いランニングやり方指示を力みをなくして程よく脱力して...